Et si les voies du changement nécessaire à votre rétablissement en santé mentale se trouvaient en vous ?  Qu’arriverait-t-il si l’on considérait vos souffrances comme des enjeux à explorer et non comme des problèmes à éliminer ? La personne unique que vous êtes détient, dans sa complexité et dans la richesse de son vécu, les éléments nécessaires au rétablissement et à la réinsertion à l’emploi. Aucune personne ne vous connait mieux que vous-même.

Cette conception de la santé mentale est le point central du mouvement alternatif. Cette approche a vu le jour grâce aux partages des vécus de personnes ayant été soignées par le modèle classique de la psychiatrie. Né en 1983, ce nouveau regroupement, comprenant des gens ayant subi ce type de soins et des organismes divers engagés notamment dans la défense de droits, souhaitait rejeter la conception médicale et institutionnelle du ou de la patient.e. Au lieu de traiter la personne comme un.e « autre » patient.e  à qui l’on administre un traitement préétabli et rigide,  elle serait vue avant tout comme un humain que l’on doit aider plutôt que traiter, écouter plutôt que prescrire et considérer dans son ensemble plutôt qu’étiqueter. Cette approche est une façon "autre" d'accueillir la souffrance psychique et la détresse émotionnelle.

Cette philosophie se retrouve au cœur de l’approche d’Accès-Cible SMT et elle est composée de plusieurs éléments importants¹ : 

 

Vous faites partie d'un tout

Tout d’abord, la personne doit être considérée dans sa globalité, ce qui signifie que toutes les dimensions de votre vie sont pertinentes. En effet, cela signifie qu’on a besoin de l’entièreté de votre vécu pour pouvoir vous aider dans votre démarche tant au niveau personnel que social.

 

Les enjeux de santé mentale sont normaux

Les expériences de détresse et de déséquilibre sont normales et font parties de la vie humaine ; tout le monde les vit, tout le monde les vit à sa façon et avec une intensité différente. Ainsi, nous jugeons qu’il est important de valider les souffrances, de les écouter et d’y prêter attention. C’est en elles que se trouvent des pistes de solutions pour vous développer et vous faire grandir. 

 

La clé du changement, c'est vous !

Aussi curieux que cela puisse paraitre, de par le caractère unique de chaque individu, seulement vous détenez les ressources nécessaires à votre rétablissement ; notre rôle est alors de vous aider de façon constructive dans ce cheminement.

Nos faiblesses, trop facilement étiquetées comme telles, nous paraissent évidentes. On devient même expert en la matière. Cependant, quels impacts aurions-nous dans notre vie si l’on découvrait et appliquait plutôt nos forces bien réelles qui sommeillent en nous ? Nous serions sûrement capables de créer davantage de bien pour nous et notre entourage.

 

Les relations sont précieuses

Il est primordial que le processus de rétablissement se réalise à travers des relations de partage, d’échange et d’égalité entre vous et tous les membres de notre ressource. C’est ensemble que votre amélioration et votre réinsertion à l’emploi sera possible.

 

Qu'est-ce qui fait du sens pour vous? 

Au final, c’est le sens que vous donnez à votre existence qui compte et ce, peu importe votre vécu. 

 

L'entraide naturelle

Nous croyons en la solidarité naturelle, volontaire, réciproque et gratuite entre les personnes. Cette valeur est importante chez Accès-Cible SMT. En fait, avec un cadre d’entraide informel, des pistes de solutions nouvelles et inattendues pourront émerger. 

 

Votre accueil parmi nous

Un accueil de qualité, chaleureux et respectueux permet à la personne de se sentir à l’aise et acceptée. Chez Accès-Cible SMT, nous croyons qu’il est important de vous accueillir comme vous êtes ; en effet, des jugements sur vos différences et vos difficultés ne seraient que contre-productifs à votre processus de rétablissement. 

 

Vous êtes capable

Nous croyons fortement que chaque personne peut acquérir du pouvoir et prendre sa vie en main tant sur le plan personnel, professionnel et social. Votre estime est comme un muscle que l’on peut entrainer. En devenant plus fort, cela vous permettra d’avoir le sentiment d’être maitre de votre existence et de sentir que vous pouvez avoir un impact réel et concret dans votre vie.

 

Les effets de la prise de médication ne sont pas à négliger

La prise de médication peut impacter votre fonctionnement, mais peut aussi faciliter les obstacles auxquels la personne fait face. Dans un environnement de non-jugement et de considération, cet aspect sera pris en compte dans votre réinsertion à l’emploi.

 

Vous faites partie d'une communauté

Il existe des liens multiples et riches entre la personne et la communauté dans laquelle elle vit (ressources, organismes, groupes, etc.). Des opportunités saisissantes de croissance se retrouvent dans ce réseau.

 

L'aspect humain est omniprésent

Au final, le contact, le respect et la considération humaine transparaitra à toutes les étapes de votre rétablissement. Une citation illustre bien l’approche alternative:

« Ce que les personnes semblent trouver dans la ressource alternative, c’est par contraste, un espace et un groupe auquel on appartient, grâce auquel et par qui on ne se sent plus exclue de tout espace de socialisation, où l’on peut être soi, être entendue, aimée, où l’on peut s’entraider, vivre la réciprocité (…), mais aussi s’impliquer. »²

 

Sources 
Si vous voulez en apprendre davantage, vous pouvez cliquer sur le site internet ci-dessous :
1-    (2022). La santé mentale et l’alternative. Regroupement des ressources alternatives. Disponible sur : http://www.rrasmq.com/alternative-en-SM.php (Consulté le : 27 octobre 2022)
2-    Étude exploratoire sur la fréquentation des ressources alternatives en santé mentale. Le point de vue des personnes usagères, RRASMQ et ÉRASME, 2004 : 16